妖怪恋爱指南 第9节 (第6/8页)

   余娇娇既羞愧，又像是被人醍醐灌顶点醒了一般。她一点也不觉得小仙女说话直接，她觉得小仙女说的每一个字都很有道理，都是为了她好。

    “谢谢你小仙女，我绝对不会让你失望的！”

    “那么游戏开始吧！”

    “好！”

    “首先，你要给自己做一顿健康营养的晚餐。”宋初九看了一圈余娇娇的厨房，里面什么食材都没有，锅碗瓢盆上都落了一层灰，看样子很久没有动了。

    余娇娇有些心虚，她上次做饭还是一个多月前，也是兴致勃勃的要自己做减肥餐，但是吃了三顿水煮菜和蔬菜沙拉后，她就放弃了这个想法。开始以零食和外卖为生。

    还找借口安慰自己，每天上班已经那么辛苦了，太累了，没有精力做饭了。

    宋初九也没说什么，而是列出了一个食材单子，“附近有超市，这是你今天的晚餐和明天的早餐，你现在去买吧。”

    余娇娇接过单子，看到上面写着：

    晚餐米饭、五香豆腐、青椒rou丝。

    早餐燕麦、酸奶、葡萄。

    还能吃这么丰盛！有rou有饭！她还以为所谓的减肥餐是顿顿水煮菜！

    余娇娇不确定的问，“真的可以这么吃吗？”

    宋初九点头，“对的，但是量要比你平常吃饭少三分之一。你每次减肥都是水煮菜，要么只吃一点点。虽然短时间体重确实有所下