40章：儿子，你会变强的 (第2/3页)



    教练分发一对沙袋手套：「两两一组，打沙袋！左手g拳，右手直拳，交替！重心下沉，腰马合一，出拳如鞭cH0U！」

    杨烙配对一个叫小李的学员，两人面对一副重沙袋。

    教练示范：「看好了！左g拳，从腰侧发力，旋转髋部，拳头弧线砸出！」

    他一拳打去，沙袋剧晃，发出「砰」的闷响。

    杨烙模仿，第一次出拳软绵绵，沙袋只微晃。

    教练走近，按住他肩膀：「错了！重心放低，膝盖微弯，眼睛盯目标，想着砸碎它！再来！」

    杨烙调整姿势，深x1气，左g拳挥出，这次腰部发力，拳头砸中沙袋，传来沉闷震动，手臂酸麻却有快感。

    「对！保持节奏，右直拳跟上！」

    杨烙交替出拳，砰砰声连绵，汗水甩飞，沙袋晃荡幅度渐大。

    小李在一旁鼓励：「不错，劲道出来了！」

    教练巡视，纠正姿势：「新学员，你拳路直了点，肩膀别耸，放松！g拳要钩，想像钩住敌人脖子！」

    杨烙点头，汗